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Lehrgang Achtsamkeit im beruflichen und privaten Alltag

„Wer innehält bekommt von Innen halt.“ (Laotse)

Wenn im Alltag die Vielzahl der Anforderungen steigt, der Druck und die Geschwindigkeit zunehmen, brauchen Menschen inneren Freiraum und Stabilität um klar denken, fühlen und handeln zu können. Der Schritt zurück, in die Beobachterperspektive, hilft hier, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

In diesen drei Blöcken lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis kennen und üben ganz im Hier und Jetzt zu sein. Dadurch verändert sich die Wahrnehmung des Alltages, die Kommunikation wird reflektierter und die eigenen Handlungen zielgerichteter – das Wohlbefinden steigt.

 

5.10. - 1.12.2018, KVW Bildung, Brixen in Südtirol

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